jak się

[...] wszystko naraz a w efekcie koncowym nie zrobisz nic ;) musisz jasno okreslic czy chcesz rozbudowywac swoja sylwetke , czy tez rzezbic pewnie o diecie nie masz pojecia ja polecam rozeznac sie co i jak powinno byc z dieta zobaczyc jakie sa w niej ewentualne braki i wedlug tego zakupic bialko lub gainera , kompleks witamin i mozna zaczynac zabawe

jak wyzej , jesli chcesz sie tylko lekko podrzezbic musisz poczytac o diecie , musisz znac podstawowe zasady zywienia , inaczej bedzie lipa poczytaj , i zobaczysz jakie to wszystko latwe heh

Jak już chcecie się tak ostro nawalać, to wypadałoby jakieś kaski mieć, możecie krzywdę sobie zrobić czymś takim.

j/w Kup zwykły młot, nada się, bo ta pierwsza opcja na pewno odpada. Wygląda jak kij bejsbolowy, jeszcze tyle pieniędzy.

nie miałem tego szpecyfiku, ale możliwe że się zbryla trochę, jak sypiesz proch i zalewasz wodą to zrób na odwrót, uzywasz sitka w szejkerze. A nie ma w nim przypadkiem kawałków czekolady?

[...] tematy tych rywalizacji, z całym Szacunkie drazekm kto goniący czas wyciera "nos w chusteczkę, kogo walczącego z czasem to w ogóle rusza i jeszcze przez tyle czasu" osobiście goniąc czas wytarł bym " mordę" rekom i dalej bo to nie istotne , drazekm o co w tych filmach twoich chodzi bo tam jak piszesz się "zamotałeś , pomyliłeś , ... " ... ???

[...] pod uwagę,że te 50 kg to ok 80 % Twojej wagi to naprawdę dobry wynik. Niedaleko mnie w wolnej strefie ekonomicznej gdzie są filie japońskich firm,w jednej pokazywano film jak Japończycy u siebie pracują przy taśmie,nie wykonują żadnych przy ruchów nie drapią się,nie smarkają,nie dłubią w nosie :) i przez to mają znacznie większą wydajność w [...]

E tam z Tobą to nic nie wiadomo nagle ożyjesz i zrobisz 120pkt. tym razem mamy na Ciebie oko@@-) Szkoda że nie masz kolegów bo by Ciebie któryś nagrał tak ładnie jak mnie iti ;-) Przyznam że z wyciskaniem,jest teraz u mnie kiepsko no i trening beztlenowy na wysokich obrotach nie jest dla mnie,szybko zakwaszają mi się mięśnie i następuje [...]

ja tak mialem od potasu w proszku, dziwne uczucie ciepla na jezyku jak wrzucilem porcje, faktycznie bylo czuc, jakby proszek robil sie goracy po spozyciu bardzo dziwne odczucia

[...] co mi studium po to żeby miec coś na samym poczatku nie prawdasz????? Chcialam iść na studia o tym kierunku BHP ale takie studia mieszcza sie az w katowicach ( nie wszystkich stać na takie wyjazdy) i nie ma gdzie indziej a tylko u mnie w miescie sa studia podyplomowe ale żeby na nie isc musze miec jakies studia ukończone a jak na razie nie mam

Sredni temat na tego typu rozmowy i sredni dzial Zaraz nas moderatory wywalo ale moze uda mi sie cos napisac ;P Zrob sobie moze jakas inzynierke a pozniej bhp podyplomowe? Naprawde studium to strata czasu, nie wiem czy Cie wezma po takiej szkolce do tego typu roboty jak maja pelno inspektorow po studiach.

Witam Do:tomi2211 -jest też mozliwosc ,że nie zgrany jesteś z rozgrywającym i dostajesz za szybkie piłki/spóxniasz sie .. Do:HIGH00 -przykurcz zginaczy biodra jak najbardziej czeste i pogłębia lordoze l.. Pozdrawiam

Witam! Profil to 40x40, wuwka Home to 35x35 - teoretycznie da się podpasować modlitewnik, tylko nie wiem jak byś go blokował :)

Noobostery stosuje się przed treningiem, dla lepszego treningu, by mieć moc, energię, pompę mięśniową, ogólnie by zrobić lepszy trening. Kreatyna, jak kreatyna, niektóre bostery ją mają a niektóre nie.

Czyli co na mase deki i susty i przez 5 miechów a redu 3 miechy...a nie lepiej zamiast ari symex ? do tego dorzucić nolve zeby pozbyć się estrogenu? Doczytaj trochę najpierw jak działają AI. Widzę, że nie masz pojęcia o inhibitorach a to podstawa przy sportach sylwetkowych. Nolva to przeżytek w pewnym sensie. Ari i Symex działają podobnie. Symex [...]

tragedia jak czytam Twoje wypowiedzi kristo~ wypełnij po prostu ankietę pokaż jakieś fotki to może coś Ci ktoś tu doradzi, napisz jakiś cwiczysz, co jesz, kulturystą się nie staję w 8 miesięcy :)

BF ładny , wyniki siłowe średnio dobre. Cel cyklu sucha mięśniowa spróbuj klasyki npp +prop +winko lub tura lub test długi +boldenon +wino na końcu masteron. Jak chcesz rozpiszę Tobie w tygodniach za sog sie należy.

Masz 2min masz zrobić jak najwięcej chrzan technike odbijaj się splecionymi rekoma na głowie od materaca xd

Nie mozna jednoznacznie stwierdzic Ktora z firm jest LEPSZA ... Jak juz ktos Wczesniej MAdrze zauwazyl , obie firmy maja Produkty lepsze i gorsze ... Jesli chodzi o HI-TECA to zaopatruje sie w ich Bialko 90 , oraz SMP i kiedys w Glucozamine , AAPQ A 70 % swojej suplementacji opieram na Olimpie , Kreatyna , Glutamina , TT , teraz wlasnie [...]

Ja też jakoś teraz przerzuciłem się na Olimpa. Wciąż wprowadza na rynek nowości często są na nie promocje a co najważniejsze są to produkty bardzo dobrej jakości. Hi-tec natomiast ma sporo produktów dobrych jak i gorszych. Z hi-teca używam tylko ich bcaa. Jeśli chodzi o resztę to wybór padłby na produkty Olimpa z ww powodów.